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Obiettivi di salute

Obiettivi di salute

2023.05.07 18:28
controllo rottame

Dato che anche le festività sono finite, da domani stabilirò un obiettivo di salute da mettere in pratica.

 

  1. Camminare 10.000 passi al giorno
  2. Bere una lattina di birra alla settimana
  3. Notizie della sera

 

 

Devo impegnarmi per mantenere il peso corporeo.

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commento 9
  • immagine del profilo
    summer
    목표가 저도 비슷하네요 유지하는 게 다이어트 하는 것보다 더 어려운 거 같아요 요요는 노노 유지어터 성공하세요
    • 복숭아
      scrittore
      살빼는라 많이 힘들었는데 이제 유지가 목표가 되었어요. 
다시 찌는건 생각만 해도 너무 싫으네요 
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    민별
    ㅎㅎ지키기 어려울 듯 아닌 듯한 규칙이네요. 저도 같이 지켜볼게요
    • 복숭아
      scrittore
      그래서 더 힘든거 같아요 ㅎㅎ 유지가 정말 힘드네요
그래도 아직까진 체중감량하고 잘 유지하고 있어서 앞으로도 노력해야겠어요 
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    이선희
    유지..너무 부러운데요
저는 우선 몇키로 빼야하네요 ㅜ
    • 복숭아
      scrittore
      저는 많이 찐 살을 뺀거라 잘 빠졌는데 몇키로 빼기가 힘들더라구요 
그때 힘들었던거 생각해서 찌지 않으려고 노력중이예요 
  • 딸둘맘
    건강 목표 세우셨으니 꼭 이루시길 응원합니다~
저도 내일부턴 다시 다이어트 시작하려구요 
    • 복숭아
      scrittore
      목표를 세웠으니 또 열심히 지켜야지요 
내일부터 다이어트 화이팅입니다 
  • immagine del profilo
    닥-행복한베니
    맥주를 좋아하시나 보네요~ 얼마나 드셨는데 주 1캔으로 정하셨을까요~ ㅎ
목표한 바 잘 아루시기를 바라요~