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Objectifs santé

Objectifs de santé

2023.05.07 18:28
vérifier ferraille

Puisque les vacances sont terminées, je vais fixer mes objectifs de santé à réaliser à partir de demain.

 

  1. Marcher mille pas par jour
  2. Boire une canette de bière par semaine
  3. Annonce du dîner

 

 

Je dois faire des efforts pour maintenir mon poids.

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commentaire 9
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    summer
    목표가 저도 비슷하네요 유지하는 게 다이어트 하는 것보다 더 어려운 거 같아요 요요는 노노 유지어터 성공하세요
    • 복숭아
      Écrivain
      살빼는라 많이 힘들었는데 이제 유지가 목표가 되었어요. 
다시 찌는건 생각만 해도 너무 싫으네요 
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    민별
    ㅎㅎ지키기 어려울 듯 아닌 듯한 규칙이네요. 저도 같이 지켜볼게요
    • 복숭아
      Écrivain
      그래서 더 힘든거 같아요 ㅎㅎ 유지가 정말 힘드네요
그래도 아직까진 체중감량하고 잘 유지하고 있어서 앞으로도 노력해야겠어요 
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    이선희
    유지..너무 부러운데요
저는 우선 몇키로 빼야하네요 ㅜ
    • 복숭아
      Écrivain
      저는 많이 찐 살을 뺀거라 잘 빠졌는데 몇키로 빼기가 힘들더라구요 
그때 힘들었던거 생각해서 찌지 않으려고 노력중이예요 
  • 딸둘맘
    건강 목표 세우셨으니 꼭 이루시길 응원합니다~
저도 내일부턴 다시 다이어트 시작하려구요 
    • 복숭아
      Écrivain
      목표를 세웠으니 또 열심히 지켜야지요 
내일부터 다이어트 화이팅입니다 
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    닥-행복한베니
    맥주를 좋아하시나 보네요~ 얼마나 드셨는데 주 1캔으로 정하셨을까요~ ㅎ
목표한 바 잘 아루시기를 바라요~