박정수
이번주도 건강목표 파이팅입니다 ~~
Obiettivi di salute di questa settimana
2023.08.24 08:32
controllo suggerimento rottame
Questo è il mio obiettivo di salute per questa settimana.
Ora sento che invecchio giorno dopo giorno.
Anche il ventre si vede.
Più di 30 minuti di esercizio ogni giorno
Gestione della dieta
Ridurre i carboidrati, mangiare molta verdura e ortaggi
Utilizzo dei trasporti pubblici: almeno 3 volte a settimana
Camminare 10.000 passi al giorno
Farò in modo che possa essere raggiunto sicuramente.
È tutto.
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commento 23
- 초긍정파워
목표대로 건강관리 유지 잘하시길 바랄게요~ 저도 매일 만보하려고 노력중이예용.
- 달남99
목표대로 실천하도록 노력해야죠 같이 화이팅해요
- 해피혀니
이번주 건강 목표 꼭 달성하시길 응원합니다^^ 오늘도 건강하고 힘찬 하루 되셔요^^
- 달남99
이번 주 건강 목표 달성하도록 하겠습니다. 응원 댓글 감사해요
- 수경이~♥
매일 운동과 식단관리가 중요하죠~ 건강목표 화이팅입니다~
- 달남99
정말 운동과 식단 관리가 최고로 중요하죠 같이 함께해요
- 지폐메이커
이번주의 건강목표 응원할게요^^ 아자아자 너무나 좋은 목표입니다.
- 달남99
이번 주 건강 목표 응원 감사합니다. 응원해 주셔서 힘이 나네요
- 구름방울
희안하죠, 살이 빠져도 배가 나와요 ㅋ 목표 응원합니다!
- 달남99
뱃살이 제일 나중에 빠진다 하더라고요. 응원 감사합니다.
- Quadruple 4 Project
대중교통 이용하게 되면 자연스럽게 많이 걷게 되더라구요
- 달남99
그래서 자가용을 안 가지고 다니려고요 열심히 운동해야겠어요
- 머랭이
이번주 건강목표도 화이팅입니다 오늘도 건강한하루되세요!
- 달남99
건강 목표를 위해 요즘 달립니다. 즐건 하루 되세요
- 라라리
다좋은 목표네요~_ 달성하길 응원합니다 같이 화이팅해요
- 달남99
달성하기 위해 노력하겠습니다. 응원 댓글 감사합니다.
- Jess
어려운 목표 아니니 꼭 달성하실 수 있을거에요 화이팅입니다.
- 달남99
게으름이 제일 큰 적입니다. 최선을 다해 보겠습니다.
- 숑숑이야
탄수화물 줄이고 채소류 많이 먹으면 건강에 도움이 되죠 응원합니다
- 차현정
건강목표 응원합니다 즐저녁되세요
- 채아미
탄수화물 줄이기, 야채등 채소류 많이 먹기 너무 좋은거같아요 저도 같이 해야겠어요