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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2023.08.16 20:47
controllo rottame

Stabilire obiettivi di salute anche questa settimana per il successo dei nostri obiettivi.

Camminata di 10.000 passi

Bere molta acqua

Fare esercizi di forza

Fare esercizi a casa

Non mangiare spuntini notturni

Anche questa settimana continuerò a monitorare attentamente~

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commento 13
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    로또2등당첨
    근력운동이 나이들수록 진짜 중요하다고 
느끼고는 있는데 운동하기 넘 힘드네요 
파이팅입니다 ^^
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    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭 달성하세요~~^^
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    조경옥
    목표를 설정해도 지키기가 참 힘이 듭니다.
작심삼일 되지 않도록.....
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    영경
    이번주 건강목표 너무 좋네요 
잘 이루시길 바래요 
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    햄찌
    야식먹지 않기 제일 힘들지요
화이팅입니다!
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    하루세끼
    이번주 건강목표 건강을 위해서 화이팅입니다 아자아자 편안한 밤 되세요 😀 
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    김기자
    이번주도 건강목표 잘 지키는 한주 되시길 바랄게요
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    채아미
    목표 성공을 위해 이번주도 열심히 운동해요
같이 화이팅해보아용
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    숑숑이야
    이번주 세우신 목표도 잘 지켜가시길 응원해요 화이팅입니다
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 저도 이번주에는 근력운동좀 해야겠어요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    해설사
    이번주도 며칠 안남았네요 목표 끝까지 화이팅이에요
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    Quadruple 4 Project
    나이가 들수록 근력운동이
중요하다고 하더라구요
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    지폐메이커
    이번주에도 건강 목표를 잘 설정하셨네여.
근력 운동을 열심히 하시면 최고죠