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Target kesehatan minggu ini

Saya juga menetapkan tujuan kesehatan minggu ini untuk mencapai keberhasilan tujuan.

Berjalan sejauh sepuluh ribu langkah

Minum banyak air

Latihan kekuatan

Latihan di rumah

Jangan makan makanan ringan larut malam

Saya akan memantau dengan baik minggu ini juga~

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komentar 13
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    로또2등당첨
    근력운동이 나이들수록 진짜 중요하다고 
    느끼고는 있는데 운동하기 넘 힘드네요 
    파이팅입니다 ^^
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    ♡♡
    이번주 건강목표 꼭 달성하세요~~^^
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    조경옥
    목표를 설정해도 지키기가 참 힘이 듭니다.
    작심삼일 되지 않도록.....
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    영경
    이번주 건강목표 너무 좋네요 
    잘 이루시길 바래요 
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    햄찌
    야식먹지 않기 제일 힘들지요
    화이팅입니다!
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    하루세끼
    이번주 건강목표 건강을 위해서 화이팅입니다 아자아자 편안한 밤 되세요 😀 
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    김기자
    이번주도 건강목표 잘 지키는 한주 되시길 바랄게요
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    채아미
    목표 성공을 위해 이번주도 열심히 운동해요
    같이 화이팅해보아용
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    숑숑이야
    이번주 세우신 목표도 잘 지켜가시길 응원해요 화이팅입니다
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 저도 이번주에는 근력운동좀 해야겠어요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    해설사
    이번주도 며칠 안남았네요 목표 끝까지 화이팅이에요
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    Quadruple 4 Project
    나이가 들수록 근력운동이
    중요하다고 하더라구요
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    지폐메이커
    이번주에도 건강 목표를 잘 설정하셨네여.
    근력 운동을 열심히 하시면 최고죠