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Obiettivi di salute

Obiettivo di salute di questa settimana

2025.03.18 16:47
controllo rottame

Sembra che il corpo sia molto disidratato, quindi assicurati di bere acqua frequentemente.

E poi, riduzione graduale dei cibi a base di farina

Mangiare molta frutta e verdura

Non mangiare spuntini notturni tardi

Anche se fallisco ogni volta, questa settimana ci riproverò con entusiasmo.

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commento 15
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    땡땡이 
    ㅎㅎ이번주는 실패없이
홧팅입니다 ~~
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    밀가루 줄이면 건강에 좋아요 
몸도 좀 가벼워지죠
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    감사와행복 
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 
즐건 오후시간보내세요
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    채소걸
    화이팅입니다
좋은 하루 되세요
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    쭈2
    매번 실패하지만 이번주도 화이팅 말에 공감입니다^^
이번주도 화이팅입니다!!
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    러블리
    이번주엔 꼭성공하셔요
쉽지만 어려운거같아요
좀만 신경쓰시면 가능할듯해요 ㅎㅎ
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    비니비니
    이번주 건강목표 꼭 이루길 바랍니다
즐거운 저녁시간 되세요
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    agnes0117
    이번주 건강목표 설정하셨네요
꼭 완료하시길 응원합니다
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    들꽃7
    저도 밀가루 줄이기해야하는데 아침만 건강식으로 먹고 
과자를 자주 먹네요
건강목표 응원 합니다
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    쩡♡
    실패없이 성공히시길요~
몸이 좀 가벼워지지 않을까요?
화이팅 입니다^^
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    켈리장
    헉 제 목표인줄 알았네요
놀랍게도 제 목표도 동일합니다
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    냥이키우기
    좋은 건강목표들이네요
꾸준히 시도하시면 좋을듯해요
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    므찌당당
    건강목표보면서 저도 다잡아야겠어요
건강하게 잘지내보자구요
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    줄리아
    이번주도 화이팅 하세요
담주에도 또 화이팅 입니다.
계속 조금씩 바꿔가면 되는거거든요
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    깐데또까
     건강을위해 이번주 목표 정해 주셨네요
 건조한 계절이라 자주 물을마셔주면 
 피부에도 좋지요  응원 드릴게요