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체하면 고통스럽더라구요 ㅎㅎ 소화에 좋은 음식이나 꼮꼭씹어드셔야합니다
Divieto di mangiare troppo e mantenere l'igiene in caso di indigestione o mal di stomaco
2025.02.09 10:33
controllo suggerimento rottame
La settimana scorsa ho avuto problemi di stomacoㅠㅠ
Quindi, domenica voglio mangiare in modo sano e leggero.
Ho preparato.
Insalata, proteine e datteri secchi.
In caso di eccesso di cibo o indigestione
Prima di tutto, è importante evitare di mangiare troppo e mantenere un'igiene rigorosa.
Per prevenire indigestione, mal di stomaco e altri disturbi digestivi causati dall'assunzione di cibo, è importante affidarsi a cibi che favoriscono la digestione, ma soprattutto evitare gli effetti collaterali derivanti dal mangiare troppo in fretta e in grandi quantità. È necessario evitare il sovralimentarsi, non sdraiarsi subito dopo aver mangiato, fare una passeggiata leggera, mangiare lentamente e limitare il consumo di farine e cibi grassi.
È consigliabile gettare con decisione il cibo avariato e consumare il cibo cucinato il prima possibile, assicurandosi di conservarlo in frigorifero e di riscaldarlo o bollirlo prima di mangiarlo. L'intossicazione alimentare da norovirus causata da cattiva igiene si verifica più frequentemente durante le giornate fredde.
Fonte: Il primo passo verso la salute HiDoc (www.hidoc.co.kr)
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commento 22
- 안레몬
맞아요. 한번 체하면 음식 먹기가 조심스럽지요. 간단히 먹고 상태 확인하고 정상식사 가야지요.
- 미니미니민
지난주 고생해보니 음식 꼭 꼭 씹고 적당히 먹는게 중요한거 같아용
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
고생하셨습니다 갑갑 하고 속아프고 못드시고 지금은 좀 괜찮아 졌나봐요 조심해서 쬐끔씩 꼭꼭 씹어 드셔
- 미니미니민
지난주보다는 좋아졌는데 음식 먹는게 진짜 조심스럽네용
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
겨울철 특히나 노로바이러스 너무 위험하죠 추운날은 급체도 많이 생기는 것 같아요
- 미니미니민
굴 진짜 너무 맛있는데 진짜 무서워서 못 먹겠어요ㅠ
- 써니
날씨가 추우니 소화력도 떨어졌나봅니다 체했을때는 가볍고 부드럽게 드셔주세요
- 미니미니민
요즘 들어 소화력이 정말 안좋아요 음식 맘 편이 먹는게 얼마나 감사한건지 알게되네요
- 오둥씨
체하면 힘들죠 ㅠ 노로바이러스는 계절을 타지 않아서 항상 조심하셔야 해요. 꼭꼭 씹어서 소화 잘 시키고 자극적인 음식도 당분간 삼가하셔요~
- 미니미니민
요새 의식적으로 꼭 꼭 씹어서 먹으려고 해요 진짜 속 답답해서 힘들더라구요 내사랑 맥주도 못 마시고 ㅠ.ㅠ
- 러블리
얼릉 나으셔서 맛난거 몸에좋은거 많이드시고 건강하세요^^
- 미니미니민
이제야 좀 괜찮아졌네요 오래가더라구요
- 깐데또까
체하면 위가 많이 힘들어하지요 소화가 잘되는 음식으로 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야해어야해요
- 미니미니민
꼭꼭 씹어서 먹어야하는데... ㅜ.ㅜ 성격도 급하고 바쁘고 하면 막 먹게 되더라구요
- 고운
체하면 진짜 힘든데 수고했어요.
- 미니미니민
진짜 체하면 너무 힘들어요 막 먹고 싶은 충동이 생겼네요
- 유니큰♥
체하면 너무 힘들죠 건강관리 유의하세요
- 미니미니민
체하면 너무 너무 힘들죠 건강관리 잘 할게용
- 땡땡이
소화가 안되셔서 힘드셨겠어요 개인위생 관리 잘 해야겠네요 소화 잘 되는 음식으로 먹어줘야 겠군요
- 미니미니민
소화 잘 되는 음식도 먹고 꼭 꼭 씹어서 먹으려고 노력했답니다 ㅠ.ㅠ