์ธ์ฐ๋บ์ง์ด
๊ฑด๊ฐํ๋ง์ด ๋๊ปด์ง๋๋ค ๋ถ์ง๋ฐํ์๋ค์ ์ ๊ฑธ ์ง์ ๋ค ๊ฐ์์ ํด๋์๋ค๋~~ ๋ชธ์ ์ข์ ๋ค๊นจ๋ ๋ฏธ์ญ๊ตญ์ ๋ฃ์ด ๋จน๋๊ฒ ์ ค ๋ง์๋๋ผ๊ตฌ์
Semi!!! ร stato macinato crudo ~ Scopriamo anche i benefici๐ค
2024.11.20 12:05
controllo suggerimento rottame
La mattina, il cielo di mare che ho portato dalla fattoria di mia sorella ieri.
Cerco gli ingredienti da aggiungere insieme per preparare una bevanda.
Semi scoperto nel congelatore, ho trovato un seme!!!
Ecco il semi di perilla. I semi di perilla vengono macinati in polvere o spremuti per ottenere olio.
Stanno aggiungendo un tocco di sapore a una varietร di piatti~^^
Oggi proverรฒ a bere il perilla macinato crudo~
Per prima cosa ho preparato sesamo nero, cielo-maru e banane.
ย
ย
Esaminerรฒ l'efficacia~
10
0
commento 31
์ฑ๋๋ง๊ฑด๊ฐ์ ์ข์๊ฒ๋ง ๋ฃ์ด์ ํ์ ๋ง์๋ฉด ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ฒ ๊ฐ์์ ๋ค๊นจ๋ ์ฒ๋ง ๊ฑด๊ฐ์ ์ข๋ค๋๊น ๊พธ์คํ ์ฑ๊ฒจ ๋์ธ์~^^
์จ๋๋ค๋ค~ย ์ฑ๋๋ง๋ ์ง์ ์๋ ์ฌ๋ฃ๋ค์ด๋ผ ์ฑ๊ฒจ์ ๋จน์๋ผ๊ณ ์ ๋ง์ ํ์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์คํ ๋ณด๋ด์ธ์~^^
- ์ค๋ฅ์จ
๋ผ์ผ~~์ญ์ ๋ชธ์ ์ข์ ํ๋๋ง์ ๋ค๊นจ ๊ฒ๋ค๊ฐ ๋ฌ๋ฌํ ๋ฐ๋๋๋ก ๊ฐ์ด ๊ฐ์์ ๋จน์ ๋ง์์ง์ ์ ๋ ์๋ฐ๊ฒ ์์ง ๋ชป๋จน์ด๋ด์ ๊ทธ ๋ง์ด ์๊ณ ์ถ๊ธดํ๋ค์ ใ ใ ํ๋๋ง๊ฐ ์ ์ก์ง์ด ์๋๊ฑฐ์ฃ ? ๋ชธ์ ์์ฃผ ์ข์ ๊ฒ ๊ฐ์์^.^
- ์จ๋
์~ย ์ค๋ฅ๋ ๊ตฟ๋ชจ๋ย ใ ใ ํน ์ฃผ๋ฌด์ จ์ด์?ย ์ด์ ๋ ํผ๊ณคํ์์ฃ ์๋ค๊นจ๋ฅผ ์ ๋ ์ฒจ ๊ฐ์ย ๋ง์ จ๋๋ฐ ๋ฐ๋๋๊ฐ ๋ค๊ฐ์ ๋ง์ด ์๋ค์ ํ๋๋ง๋ ๋ฎค์ ์ฑ๋ถ์ด ์์ด ๋์ ํด์ ใ ใ
- ์ค๋ฅ์จ
๋ค~์จ๋๋ ์์ฃผ ๊ฟ๋ง์ผ๋ก ์์๊ณ ์์๋๋ฐ ๋๋ ๋ณด๋ 7์ 48๋ถ์ ์ผ์ด๋ฌ์ด์ ์ปค์ต ใ ๐ฅถ ๊ทธ๋์ ์์ด์์นจ์ ์ด์คํผ๋๋ก ๊ฐ๋จํ๊ฒ ์ฐจ๋ ค ์ฃผ๊ณ ํ๊ต ๋ณด๋๋ค์. ํด๐โโ๏ธ ๋ฐฐ๊ณ ํ ์๊ฐ~ ์ ์ฌ ๋ง์๊ฒ ๋์ธ์
- ์จ๋
ใ ใ ใ ์ฐ์งญ๋๊นย ์์ด๋ ์๋ง๊ฐ ๋ง์ด ํผ๊ณคํ์๋ ์ดํดํ ๊ฒ๋๋ค ๊ฟ์ ๋์ จ๋ค๋ ์ข๋ค์ ์ ์ฌ ๋ง์๊ฒ ๋์ ์~^^
๋ฅ์์ง์ฌ๋ค ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์ฌ๋ฃ๋ค์ด์ฃ ~~ ๋ค๊นจ ํจ๋ฅ๋ค๋ ์ข๊ตฌ์~~ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์ ์ฃผ์ค ์ ๋์ จ์ง์? ๋ค๊นจ์ ๊ณ ์ํจ๊ณผ ๋ฐ๋๋์ ๋ฌ๋ฌํจ์ด ๋ง๋ ์ข๊ฒ ํ ๊ฒ ๊ฐ์์.ย
- ์จ๋
๋ค~ย ์ง์ฌ๋ย ย ๊ณ ์ํ๊ณ ๋ฌ์ฝค ํ๋ต๋๋ค ๋ค๊นจ ์์ผ๋ก ๋จน๋๊ฒ๋ ๊ด์ฐฎ๋ค์ ์ข์๋ฐค ๋์ธ์~^^
์ฃผ์ฌ๋2๊ฑด๊ฐํ ๋ง์ด๊ฒ ๋ค์ ๋ถ์ง๋ฐํ์ญ๋๋ค.
- ์จ๋
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๊ณ ์ํ ๋ง์ด ๋ฌ์ด์ ์ฌ๋ฃ๋ค์ด ์ง์ ์๋๊ฑฐ๋ผ ๋ฏน์๊ธฐ์ ๊ฐ๊ธฐ๋ง ํ๋๊ฑธ์~^^
โกโก์์ฒญ ๊ผฌ์ํ๊ณ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์๊ฒ ๊ฐ์๊ฑธ์~~^^ ๋ง๋ณด๊ณ ์ถ๋ค์ค
- ์จ๋
์๋ค๊นจ๋ผ ๋น๋ฆด์ค ์์๋๋ฐ ๋ฐ๋๋์ย ๊ฐ์ด ๊ฐ๋๊นย ๊ณ ์ํ๊ณ ๋จ๋ง์ด ๋ฌ์ด์ ๊ฐ๊น์ด ๊ณ์๋ฉด ํ์ ๋๋ฆฌ๊ณ ์ถ๋ค์~ใ ใ
- ์ด์ฝ๋นต์์ด
์ฐ์ ๋ณด๊ธฐ๋งํด๋ ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ฑฐ๊ฐ์์~^^ ๋ค๊นจํฅ์ด ํฅ๊ธํ ๋ฏํด์~ ย ๋ ๋ ํ ๋์๊ณ ์จ๋๋ ์ค๋๋ ํ์ดํ ์ด์์~โบ๏ธโบ๏ธโบ๏ธ
- ์จ๋
๋ค๋ค~ย ๋นต์์ด๋ ๋ณด๊ธฐ๋ง ํด์ ์๋์ฃ ย ์ง์ ๋์ ์ผ ๊ฑด๊ฐํด์ง์ง์ ใ ใ ๋ค๊นจํฅ ๊ทธ์ฝํ๊ณ ์ย ๋นต์์ด๋๋ ์ข์๋ ๋์ธ์~^^
๋ฉ๋ก๊ฑด๊ฐ์ ๋์ จ๋ค์ ์จ๋๋~ ๋ง์๊ฒ๋์ธ์ ์ข์๋ฐค ๋์ธ์~^^
- ์จ๋
๊ฐ์ฌํด์ ๋ฉ๋ก ๋~ ํ๋๋ง์ ๋ค๊นจ ์กฐํฉ์ด ๊ด์ฐฎ์๊ฑฐ ๊ฐ์์ ํธํ๋ฐค ๋์ธ์
- ๋ด์จ๋ก
๋ค๊นจ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ผฌ์ฉ์ฃ ใ ใ ์์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ค์คใ ใ
- ์จ๋
๋ง์์ย ๋ด์จ๋ก๋~ ๋ค๊นจย ์์๊ฐ๋ ๋ง๊ณ ๊ผฌ์ฉ์ฃ ใ ใ ย ํธ์๋ฐค ๋์ธ์~~^^
์ค์ด๋์ค๊ฑด๊ฐํ ๋ง์ผ๋ฏ์ ๊พธ์คํ ๋์ธ์
- ์จ๋
๋คย ย ๊พธ์คํ ์ฑ๊ฒจ ๋จน์๊ป์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คย ใ ใ ์ข์์ ๋ ๋์ธ์
๋ก๋ก์ด์จ๋๋ ๊ตฟ๋ชจ๋~~~ ๋ค๊นจ๋ฅผ ์์ผ๋ก??๋ง์ ๊ด์ฐฎ๋์?? ๋ค๊นจ ๊ฑด๊ฐ์ ์์ฃผ ์ข์ง์ ์ด์ง ๋ณถ์์ ๊ฐ์๋ ๊ณ ์ํ๊ฒ ๋ค์ใ
- ์จ๋
์์ผ๋ก ์ ๋ ์ฒจ ๋จน์ด๋ณด๋๋ฐ ๋ฐ๋๋ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์ ๋ง์๋ ๋น๋ฆฌ์ง๋ ์๋ค์ ๋ง์์ด์~ ใ ใ
์ฑ๋ฏผ๊ฑด๊ฐ ์ฐ๋น์ ๋์๋๊ตฐ์ ๊ณ ์ํ๊ฒ ๋ง๋์ง์?
- ์จ๋
๋ฐ๊ฐ์ต๋๋ค ์ฑ๋ฏผ๋~ ๋ค๊นจ ์์ผ๋ก ๊ฐ์๋ ๋ฐ๋๋์ ํจ๊ป ํ๋ ๋ง ๊ด์ฐฎ์์ย ์ข์ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ ์~^^
- ์ฑ๋ฏผ
๋์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ ์ด๋ฐ ๊ฑธ ์ข์ํ๋ ๊ฑธ๋ก ๋ฐ๋๋ค์
- ์จ๋
์๊ฐ๋์๋ฉด ์ง์์ ๋งค์ผ ๊ฐ์ ๋์๋ฉด ์ข์๊ฒ ๊ฐ์์ ์ ๋ ์ค๋๋ ๊ธฐ๋ถ์ข๊ฒ ํ์ ํ์ด์~ใ ใ ์ ์ฌ ๋ง์๊ฒ ๋์ ์~^^
์ํ์ํ๋๋ง์ ๋ค๊นจ๋ฃ๊ณ ๊ฐ์๋์ จ๊ตฐ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์์ฃผ ์ข์ ์กฐํฉ์ผ๋ก ๋ณด์ด๋ค์ย
- ์จ๋
ํ๋ ๋ง๋ง ๊ฐ์ ๋ง์ จ๋๋ฐ ์๋ฒ์๋ ํต๋ค๊นจ๋ ๋ฃ์ด ๊ฐ์ ๋ง์ จ๋ค์ย ๋ง์ ๊ด์ฐฎ์์ด์~^^
์์นจํ์ด77๊ป์ง์ด ์นํ์ง์๋์?? ์ด๊ฑธ ์ง ๊ฒ ๋ค๊ธฐ๋ฆ์ด์ฃ ~