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Take only 'this much' of a nap... 3 ways to properly relieve fatigue on weekends

https://v.daum.net/v/20241102060053258

 

Take only 'this much' of a nap... 3 ways to properly relieve fatigue on weekendsTake only 'this much' of a nap... 3 ways to properly relieve fatigue on weekendsTake only 'this much' of a nap... 3 ways to properly relieve fatigue on weekendsTake only 'this much' of a nap... 3 ways to properly relieve fatigue on weekends

 

If you sleep too long to make up for your usual lack of sleep

It just made me more tired.

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commento 7
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    샤이너스
    정보 감사합니다 
    좋은하루 되세요 
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    써니
    그렇군요~ 
    피로푸는방법 잘 보고 갑니다
    즐거운 시간 되세요~^^
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    상처를 줘도 받지않는 법.
    수면보충,반신욕,명상 다 알고 있는거네요.
    조금씩이라도 따라해봐야겠네요.
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    은하수
    주말에 수면보충하는것도 괜찮다고 들었는데요
    너무 심하면 안되겠네요 
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    지영도영
    맞아요 잠을 몰아서 잔다고 풀리는게 아니더라구요
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    깐데또까
     맞아요 피곤하다고 오래 자면 머리도 아파오는것 같아요
     몇시간을 더 자는가가 아니라 10분은  잠시 눈을
     감더라고  깊은잠이 좋은것 같아요 
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    아침햇살77
    하루 30부만..
    좋은데요 이 정보