Dovrei fare colazione o no🤔?

Anche gli esperti di YouTube sulla salute hanno opinioni diverse.

Anche i luoghi che praticano il digiuno intermittente consigliano un pranzo tardivo.

Perché ho mangiato tre pasti al giorno per tutta la vita.

Anche se il intervallo tra colazione e pranzo è breve, mangio anche solo un po'.

Quindi, il digiuno intermittente è molto difficile haha

Per ora sono soddisfatto di aumentare la proporzione di proteine e grassi nella dieta a base di carboidrati.

Invidiosi di coloro che sono pieni di energia anche senza aver fatto colazione!