Pedalare su una cyclette per un'ora

Oggi mi sono alzato all'alba per camminare e andare in bicicletta, concentrandomi. Ieri i livelli di zucchero nel sangue sono risultati elevati e anche oggi ho fatto due controlli, con risultati diversi tra loro. Non so quale fidarmi. Comunque, farò del mio meglio e gestirò la situazione attraverso alimentazione e esercizio fisico.헬스자전거 1시간타기

commento18
  • 은하수
    실내자전거 많이 타셨군요
    혈당 관리 잘 하셔서 원하시는 수치까지 내려오기 바랍니다 
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    아침햇살77
      건강 하세요  ~~만보 걷기 ~
    수고하셨어요   
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    bi
    운동 열심히 하시네요
    혈당관리 응원합니다 
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    슈빠
    아침 일찍부터 운동 정말 많이 하셨네요. 휴일은 쉬고 싶은데 그런 유혹을 다 떨쳐내셨네요. 의지력도 참 대단하신 것 같습니다. 운동 여부에 따라 그리고 식사 후 시간에 따라 혈당이 다르게 나오긴 하더라고요. 
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    땡땡이
    혈당관리 힘들지요??
    식단과 운동이 답인것 같아요
    오늘도 건강위해 홧팅입니다 ~
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    써니
    오늘하루도 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    보통아이
    일찍 운동 열심히 하셨군요
    부지런함을 좀 배워야겠어요
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    이지혜
    운동 계속 꾸준히 하신다면 혈당도 정상 수치로 자리 잡힐 듯 싶습니다. 제가 열심히 응원하겠습니다. 파이팅!
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    애플
    자전거타기 수고하셨어요 
    운동 음식 모두 중요하죠
    잘 관리하세요 홧팅입니다 ~
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    agnes0117
    헬스자전거 1시간 타기 목표설정하셧네여
    아침일찍 17000보 넘게 걸으시고 정말 대단하세요~
    꾸준한 운동으로 혈당관리 잘 하시길 응원합니다^^
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    지영도영
    아침일찍부터 부지런하게 건강 잘 챙기셨네요
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    채람~❤
    우와 넘넘 대단합니다
    저도 실내자전거 마련해야겠어요
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    깐데또까
     자전거 운동, 만필천보 걷기 수고 많으셧어요
     즐거운 점심 시간 되세요 
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    담율로
    실내자전거도 훌륭한 운동입니다
    수고하셨습니다 
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    비니비니
    아침에 자전거 열심히 타셨네요
    혈당관리는 운동이랑 식단이 중요하다고 하네요
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    커넥트
    일어나자마자 부지런하네요 ㅎㅎ
    오늘 하루도 ㅎㅇㅌ입니다 ㅎㅎ 
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    구름방울
    이른 시간에 벌써 운동 많이 하셨네요 ㅎ
    수고하셧습니다 당 관리 잘 하며 즐거운 하루 되세요
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    주여니2
    수고하셨네요 ㅎ
    좋은하루되세요 ~

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