Disinfetti lo spazzolino da denti prima dell'uso? Almeno una volta ogni volta...

Mantenere i denti sani richiede una corretta spazzolatura. Le cattive abitudini di spazzolatura, se trascurate per un lungo periodo di tempo, possono causare danni alle gengive e influire negativamente sulla salute generale. Impariamo le tecniche di spazzolatura corrette.

 

◇Lavarsi i denti senza bagnarli

 

Per uno spazzolamento efficace, è meglio spazzolare senza bagnare il dentifricio dopo averlo spremuto. Questo perché il contatto con l'acqua diluisce gli abrasivi, l'ingrediente principale del dentifricio, riducendone il potere pulente. Gli abrasivi rimuovono i batteri che causano carie e il tartaro dai denti e ne consumano delicatamente lo smalto, mantenendone la lucentezza. Inoltre, bagnare il dentifricio può anche diluire il fluoro, che aiuta a prevenire la carie.

◇Risciacquare più volte

 

Per rimuovere eventuali tensioattivi o additivi residui dal dentifricio dopo lo spazzolamento, risciacquare abbondantemente con acqua. L'esposizione prolungata o ad alte dosi al sodio lauril solfato, un tensioattivo, può causare problemi come perdita di appetito, scolorimento dei denti e secchezza delle fauci. Sebbene i tensioattivi approvati dal Ministero della Sicurezza Alimentare e dei Farmaci possano essere rimossi con uno o due soli risciacqui, si consiglia di risciacquare cinque o sei volte per rimuovere altri additivi e schiuma.

 

◇Usa il filo interdentale prima di lavarti i denti

 

Per mantenere i denti sani, è importante prendere l'abitudine di usare il filo interdentale prima di lavarsi i denti. Questo perché rimuovere il cibo incastrato tra i denti prima di lavarsi i denti assicura che gli ingredienti del dentifricio siano distribuiti uniformemente tra i denti. Questo è particolarmente vero per chi ha denti irregolari o spaziati, che possono facilmente causare incastri di cibo tra i denti. Per fare questo, spezza il filo interdentale in pezzi di 30-40 cm. Usando il pollice e l'indice, tieni il filo stretto tra i denti, lasciando circa 3-4 cm di filo. Quindi, spazzola dal bordo gengivale lungo la superficie del dente. Passa delicatamente il filo interdentale per rimuovere la placca e i residui di cibo, ma evita di applicare una pressione eccessiva fino al punto in cui si avverte dolore alle gengive. Un uso improprio del filo interdentale può effettivamente causare danni alle gengive.

 

◇Disinfettare lo spazzolino da denti

 

Si consiglia di disinfettare lo spazzolino da denti una volta alla settimana. Sciogliere mezzo cucchiaio di sale o bicarbonato di sodio in acqua e immergere lo spazzolino per 10-20 minuti. Anche immergere lo spazzolino nel collutorio può avere un effetto disinfettante. .

 

A questo punto, è necessario disinfettare anche il contenitore e il cappuccio che lo contiene. Questo perché l'acqua può accumularsi facilmente al suo interno, aumentando il rischio di proliferazione batterica. Inoltre, anche se lo spazzolino è intatto, dovrebbe essere sostituito almeno una volta ogni tre mesi.

 

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Disinfetta anche lo spazzolino da denti.

Poiché i batteri possono moltiplicarsi,

È anche facile da disinfettare.

 

Anche se ci si conserva il collutorio, l'effetto disinfettante è buono.