7 abitudini mattutine che rivoluzionano la vita secondo le neuroscienze, rivelate il 4/9 (mercoledì)!!
2024.09.04 08:51
Se inizi la giornata con queste buone abitudini, potrai davvero vedere un cambiamento nel tuo aspetto~~ Ma non è facile fare tutto uno per uno. Devo impegnarmi al massimo!!^^
1️⃣
Cambia il modello della lingua!
Non voglio alzarmi× -> Passa una buona nuova giornataO
2️⃣
Leggi per 3 minuti!
3️⃣
Sorridi guardando lo specchio!!
Guarda spesso il tuo volto, solleva gli angoli della bocca e sorridi ampiamente
Praticare il sorriso~~😄
4️⃣
Organizza la coperta!
5️⃣
Scrittura mattutina!!
6️⃣
Meditare per 5 minuti al giorno!!
7️⃣
Fai esercizio per 5 minuti al mattino!!
commento6
Post popolari di Bacheca Libera
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti nelle ultime 24 ore
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 7 giorni
In base ai commenti, ai mi piace e ai salvataggi ricevuti negli ultimi 30 giorni
- 01CommentiLo yogurt greco è ottimo per la colazione. Ti sono piaciute anche le uova.170026.11.10
- 02CommentiLe foglie autunnali sono di un rosso intenso. È bellissimo.160026.11.10
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con le flessioni. Bravo!160026.11.10
- 01
Pohang[8]
CommentiNon so che tempo faccia a Pohang in questi giorni. È la stagione perfetta per andare al mare, quindi sembra che tu abbia fatto un viaggio rilassante. Spero che tu abbia gustato tante prelibatezze e che tu possa continuare la giornata al meglio!750026.11.01 - 02CommentiLe consegne sono decisamente migliori nei fine settimana. Hai fatto un ottimo lavoro.620026.11.01
- 03CommentiWow! Avere delle barrette di tortini di pesce in casa d'inverno sembra fantastico. Ahah. I bambini le apprezzeranno sicuramente. 😆😆😆330026.11.05
- 01CommentiDa domani inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.560026.10.12
- 02CommentiQuel panino per la colazione ha un aspetto fantastico. Sembra delizioso, ahah!610026.10.14
- 03
Pohang[8]
CommentiNon so che tempo faccia a Pohang in questi giorni. È la stagione perfetta per andare al mare, quindi sembra che tu abbia fatto un viaggio rilassante. Spero che tu abbia gustato tante prelibatezze e che tu possa continuare la giornata al meglio!750026.11.01
- 05
anguilla[1]
110026.11.09 - 06
- 07
Ho completato Mancheonbo l'8 novembre.[4]
241026.11.09 - 08161026.11.09
- 09
- 10
autunno[0]
120026.11.10
- 04
Ho completato Mancheonbo l'8 novembre.[4]
241026.11.09 - 05
Potrebbe essere una ghianda nascosta?? Ahah[3]
221026.11.08 - 06161026.11.09
- 07
- 08
Ho completato Mancheonbo il 6 novembre.[2]
400026.11.07 - 09300026.11.07
- 04
La vera gioia del fine settimana è la consegna, non è vero?[8]
620026.11.01 - 05
Ho completato 16.000 passi il 29 ottobre[8]
730026.10.29 - 06
Hai trascorso una bella vacanza?[8]
540026.10.12 - 07441026.10.29
- 08581026.10.14
- 09
Ho fatto un viaggio in famiglia di tre giorni e due notti.[7]
501026.10.11 - 10
Ho mangiato pancake alla zucca.[7]
560026.10.12
