9/4 (mercoledì) Talk Talk Talk, metodo per alleviare lo stress in 8 secondi!

Stimolando i nervi sensoriali picchiettando il nostro corpo, si influenza l'ipofisi. In particolare, si riducono gli ormoni dello stress e si attivano i nervi parasimpatici, portando a rilassamento e distensione.

Sarebbe utile provare un metodo di alleviamento dello stress che stimola il sistema nervoso parasimpatico, rilassando e distendendo il corpo.

💥6 stimoli diversi per 8 secondi ciascuno!!

Si battono le dita delle mani (su entrambi i lati).

Si batte davanti alle sopracciglia.

Batte sulla parte accanto agli occhi.

Batte sotto gli occhi.

Si batte il centro del labbro superiore.

Ultimo! Batti la corona della testa.

Spero che possa essere di qualche aiuto e che il circuito della felicità si attivi.

Fonte: @pt_atone