Ti gonfi molto al mattino? Scopri le cause e come sgonfiare il gonfiore.

Tende a gonfiarsi facilmente al mattino??

Anche se non mangio assolutamente spuntini notturni il giorno prima, stranamente mi gonfio comunque.

Oggi parlerò delle ragioni per cui si gonfia al mattino, delle cause e dei metodi per ridurre il gonfiore.

 

 

Cause del gonfiore mattutino

 

Di solito noi,

Spesso si dice: "Hai mangiato ramen la notte prima?"

Piuttosto che mangiare ramen, quando si consumano cibi troppo salati o ricchi di sale, la quantità di acqua eliminata diminuisce, portando a gonfiore.

Dicono che si gonfierà.

Poiché la concentrazione di sali nel corpo aumenta, a causa del fenomeno osmotico, l'acqua si sposta nelle cellule, causando gonfiore.

 

Se la circolazione sanguigna non funziona, si gonfia.

Anch'io, le gambe si gonfiano bene e... le mani sono abbastanza fredde.

Questo significa che la circolazione sanguigna non funziona bene.

Se la circolazione non funziona bene, il sangue si ferma in un punto, e si dice che questo provochi gonfiore al mattino.

 

 

Come sgonfiare il gonfiore

 

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Il modo migliore per ridurre il gonfiore è sicuramente il massaggio.

Ultimamente fate molto massaggi con la spatola?

Premendo i punti di pressione sul viso o utilizzando la spatula di Gua Sha, il gonfiore dovrebbe migliorare notevolmente.

 

 

Un altro metodo è congelare il cucchiaio e metterlo sulla neve, vero?

C'è anche il metodo di imbevere un dischetto di cotone con acqua di tè verde e applicarlo sulla pelle nello stesso modo.

 

Ma comunque, dopo aver provato, niente batte l'esercizio fisico.

Se fai esercizi aerobici a stomaco vuoto, il gonfiore si riduce notevolmente.

 

 

E anche, cibi ricchi di potassio come banane, alga marina e kombu che aiutano a eliminare il sodio, saranno utili.

 

Gestisci il gonfiore mattutino,

 

Uscite belli e alla moda. 😀