Il mio metodo personale per la dieta _ Digiuno intermittente e frullati salutari

Sono anche molto gravemente obeso. Dopo aver ferito la gamba lo scorso inverno, sono stato costretto a rimanere a casa per quasi un mese senza uscire, e ho preso peso in modo ancora più rapido. Anche io stesso penso che sia grave, e dopo aver riflettuto su diverse cose, ho iniziato un digiuno intermittente. Mangio solo fino alle 15:00 e poi bevo solo acqua. Come spuntino, bevo un bicchiere di succo di pomodoro e lentamente sono tornato al mio peso precedente.