Azioni utili da fare quando si è ansiosi

불안할 때 하면 좋은 행동

commento4
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    머랭이
    호흡이 중요하네요!
    명상하는것도 도움될거같아요! 
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    bi
    좋은 정보 감사합니다 
    불안할때 도움이 되겠어요
  • cogo092
    좋은 정보네요. 저도 떨릴 때 한번 해봐야겠어요.
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    담율로
    깊은호흡 복식호흡이 도움되네요 
    화가날때도 ㅎㅎ

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