Azioni utili da fare quando si è ansiosi

담율로

깊은호흡 복식호흡이 도움되네요 
화가날때도 ㅎㅎ

cogo092

좋은 정보네요. 저도 떨릴 때 한번 해봐야겠어요.

bi

좋은 정보 감사합니다 
불안할때 도움이 되겠어요

머랭이

호흡이 중요하네요!
명상하는것도 도움될거같아요!