Dopo cena, una passeggiata e anche un massaggio~

Anche oggi, senza eccezioni, ho camminato sul tapis roulant subito dopo aver mangiato.

 
Di solito cerco di camminare per 30 minuti, ma oggi, poiché non c'era nessuno per il massaggio alle gambe e alle spalle, ho camminato solo 20 minuti e poi ho fatto il massaggio.

Devi camminare un po' prima di fare l'iniezione per favorire la digestione.
Quando si riceve un'iniezione, si sente meno gonfiore.

 

Entrato nel terzo anno di diagnosi di cancro al pancreas,
Per prevenire le recidive, continuo con le iniezioni di immunoterapia e per mantenere l'effetto antitumorale, sono andato in ospedale venerdì dopo il lavoro e sono stato ricoverato, per poi essere dimesso presto sabato mattina, quindi sto tornando in ospedale~)

 

저녁 먹고 걷고, 마사지까지~저녁 먹고 걷고, 마사지까지~

commento6
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    부지런하시네요
    전 걷기하고 홈트 간단한 동작만
    해도 힘든데
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    scrittore
    병원 갔을 때만... 이리 부지런한척이에요 ㅎㅎ
    주말 집에서는.. 작년까지 하던 새벽 운동도 안하고 핸드폰만 보네요 ㅠㅠ
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    꾸준하게 관리 잘하셔서
    보다더 건강해지시길요~
    함께 홧팅해요~
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    scrittore
    감사해요! 보다 더 건강해지도록 노력할게요!!
    응원 진짜 감사드립니다.
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    관리잘하셔서
    무탈하시길
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    scrittore
    감사합니다. 3년차 아직까지 괜찮으니
    30년 뒤까지도 건강히 살도록 노력할게요~

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