아침햇살77
Camminare più di mille passi al giorno e leggere la Bibbia per la salute mentale e fisica
2024.06.23 08:21
Data: 23/06/24 alle 6:10 e alle 8:14 del mattino, Tempo: pioggia
Misurazione della glicemia: il 22 giugno alle 19:45 ho bevuto un tè al latte e sono andato a dormire poco dopo mezzanotte.
E poi mi alzo alle cinque del mattino
Ieri ho camminato 16.000 passi, e quando ho misurato la glicemia alle 6:10 del mattino, il valore era leggermente aumentato.
Il livello di zucchero nel sangue è 127.
Camminando, stavo leggendo i capitoli 19-24 di Ezechiele e memorizzando Apocalisse 9:7-9 e anche Apocalisse 7:1-4. Ogni giorno, incontrarsi e inviare messaggi biblici sono diventati parte della mia routine quotidiana insieme alla parola di Dio.
E quando ho fatto la seconda misurazione, dopo aver camminato 6.600 passi al mattino, ho visto che era sceso a 107.
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