Il mio metodo di gestione della glicemia
2024.05.22 08:20
Il mio metodo di gestione della glicemia è il tè di patata dolce.
Tutti sanno che la patata dolce fa bene alla glicemia, vero?
Le patate di maiale contengono molta inulina, che aiuta a ritardare l'assorbimento del glucosio durante l'assunzione di carboidrati.
Quindi, l'aumento della glicemia viene inibito.
Dopo i pasti, bere una tazza di tisana di patate di maiale sembra davvero aiutare a controllare l'aumento della glicemia post-prandiale.
Perché mangio a stomaco vuoto, mi brucia lo stomaco, quindi bevo almeno un bicchiere di questa tisana dopo i pasti. Naturalmente, voglio anche fare esercizio circa 30 minuti dopo aver mangiato. Gestire la glicemia è difficile con una sola strategia, quindi penso che sia necessario combinare dieta, questa tisana, integratori e esercizio fisico. Spero che la tisana di patata di maiale possa essere utile a chi ha problemi di glicemia.
Sto mangiando una bustina di tè con radice di yacon naturale.
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