Prima di cena, esercizio con le braccia numero 12 e camminata di 6.000 passi, 16 piani di scale
2024.05.21 19:50
È un attrezzo per esercizi che solleva il proprio peso corporeo.
Il mio nome è Yeokdo Deulgi. L'ho fatto 12 volte.
Non ho davvero i muscoli del braccio.
Una volta ho fatto più di 20 volte e sono stato tormentato dai dolori muscolari.
Volevo fare una corsa con Cashwalk
Non riuscivo più a sentire con le cuffie, quindi ho rinunciato.
Quindi, la pendenza è peggiore del pomeriggio.
Continuava a fermarsi e a fermarsi.
Le scale sono in buone condizioni oggi.
Ho camminato alternando due passi.
Alla fine ho semplicemente camminato un passo. È stato difficile🤣
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