Camminare è la chiave per vivere a lungo.
Tuttavia, camminando solo sul piano, i muscoli coinvolti sono limitati.
Mi piaceva combinare pianura e salite e discese.
Sarebbe bello se ci fosse un corso del genere.
Se non ci sono in città, puoi camminare su pianure e mescolare le scale, va bene lo stesso.
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