Il mio elemento di allenamento preferito è la fascia elastica per stretching di Daiso.

Mi siedo molto a lavorare al computer.

Quindi, senza nemmeno rendermene conto, sto sviluppando una postura a collo di tartaruga.

Quindi, preoccupata, ho cercato su Internet e ho scoperto che lo stretching fa bene, così ho comprato una fascia elastica da Daiso.

All'inizio è stato difficile perché era molto forte, ma continuando a farlo spesso, le spalle si sono rilassate e anche il collo a tartaruga è migliorato.

Facciamo ogni giorno per vivere a lungo.