Il mio attrezzo per l'allenamento personale - raccomando il stepper Idojin
2024.04.04 19:50
Lo stepper può rafforzare non solo il cardio, ma anche i muscoli della parte inferiore del corpo come i glutei, le cosce e i polpacci.
All'inizio, anche solo 5 minuti facevano sudare copiosamente e sembrava troppo difficile, ma man mano che continuavo, il tempo aumentava.
Dato che non occupa spazio, invece di farlo in tempo, lo lasci vicino e guardando la TV sali e lo premi, così lo fai spesso.
Uno stepper che aiuta a eliminare il grasso corporeo e a rafforzare i muscoli della parte inferiore del corpo~
Restiamo insieme con costanza
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