Durante le festività, si ingrassa almeno 5 chili
2024.02.06 16:58
Già faccio fatica a perdere peso.
Ogni volta che ci sono le festività, ingrasso e ho paura delle festività...
Devo mangiare tante cose buone e trascorrere del tempo felice con la mia famiglia.
Alla fine, si aumenta solo il grasso addominale e dopo le festività si fa fatica a dieta ㅠㅠ
Sto già gestendo in anticipo prima delle festività.
Faccio una digiuno intermittente di 16 ore al mattino.
Invece di bere succo dolce
Ho bevuto Zero T, che ha zero calorie.
Facendo solo questi tre giorni, sono riuscito a perdere circa 2 chili.
Ho bevuto caldo e confortevole.
Lo bevo ogni volta che faccio dieta, mi riduce l'appetito ed è fantastico.
Non posso più mangiare snack.
Ho approfittato dello sconto per le festività e ho acquistato di nuovo.
Dato che molte persone hanno chiesto l'ultima volta, ecco anche il link~
Facciamo squadra insieme a chi sta seguendo una dieta!
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Ho mangiato un'insalata a pranzo.
Cosa preparate per il cibo delle festività?
Sono preoccupato di ingrassare, ma anche di cosa mangiare.
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- 01CommentiHo notato che con l'avanzare dell'età, i muscoli della parte inferiore del corpo svolgono un ruolo davvero importante nel mantenimento della salute e della resistenza. Spero che tu rimanga in forma e continui a seguire una dieta sana! ^^331026.11.11
- 02CommentiSembra proprio che tu sia stata felicissima di incontrare un'amica dopo tanto tempo e di trascorrere un weekend vivace a una festa locale. Passare del tempo in compagnia, rigenerandosi e ritrovando l'energia, è una grande fonte di vitalità sia per l'alimentazione che per la vita di tutti i giorni. Grazie per aver condiviso questo aggiornamento così gioioso e commovente sulla tua vita quotidiana; è stato molto utile. Spero che tu abbia una splendida settimana, piena di energia!431026.11.08
- 03CommentiIn questi giorni l'atmosfera è così autunnale, perfetta per una passeggiata. Ottimo lavoro con la tua camminata di 10.000 passi! Buona notte! 😊210026.11.12
- 01CommentiLe consegne sono decisamente migliori nei fine settimana. Hai fatto un ottimo lavoro.680026.11.01
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Pohang[8]
CommentiNon so che tempo faccia a Pohang in questi giorni. È la stagione perfetta per andare al mare, quindi sembra che tu abbia fatto un viaggio rilassante. Spero che tu abbia gustato tante prelibatezze e che tu possa continuare la giornata al meglio!940026.11.01 - 03CommentiOttimo lavoro con i 16.000 passi! Ora riposati a sufficienza e recupera le energie.820026.10.29
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autunno[4]
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Sembra autunno, ma fa caldo.[11]
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Ah, un'escursione impegnativa ma gratificante![12]
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Potrebbe essere una ghianda nascosta?? Ahah[5]
381026.11.08
