Se alterni l'allenamento di forza della parte superiore e inferiore del corpo quando ti alleni a casa
Ho scoperto che era più efficace che concentrarsi su una sola parte.
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- 02CommentiHai fatto un ottimo lavoro nonostante il freddo. Ho anche completato 10.000 passi.210026.11.07
- 03CommentiHo iniziato anche io con gli allenamenti a casa. Tutta la rigidità è sparita.150026.11.07
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