므찌당당
Utile per rafforzare i muscoli che di solito non vengono utilizzati
Ho creato un allenamento di salti che anche i principianti possono seguire facilmente.
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- 신혜림
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- 01CommentiIl tempo nella foto sembra fantastico. Ahah. Qui piove ed è nuvoloso da ieri. Il tempo è così diverso qui. Ahah.170026.10.19
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cielo[1]
CommentiIl cielo è sereno. Ahah. Qui oggi è nuvoloso e piovoso, quindi sembra di essere in un altro mondo. Ahah.240026.10.16 - 03CommentiLe noci caramellate sembrano deliziose. Sembrano dolcissime, quindi gustatele pure e prendetevi cura della vostra salute. 🙂🙂260026.10.16
- 01CommentiDa domani inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.370026.10.12
- 02CommentiQuesta foto mi fa venire voglia di uno spuntino a tarda notte, ahah. Sembra delizioso.360026.10.12
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con l'esercizio di salto. Bravo!441026.10.14
- 01CommentiMetti da parte l'adolescente per un momento e goditi un'escursione con tuo marito. Ottimo lavoro con i 12.000 passi!1251126.10.05
- 02CommentiÈ davvero meraviglioso che tu sia riuscita a completare la camminata di 10.000 passi con questo clima più fresco. Vederti camminare con costanza è una grande fonte di ispirazione e un ottimo esempio da seguire. Grazie mille per aver condiviso la tua esperienza di allenamento salutare; è stata molto utile. Ti auguro una buona notte.771026.09.30
- 03CommentiDa domani inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.370026.10.12
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cena[2]
260026.10.15 - 05
Ho completato 10.000 passi il 13 ottobre.[6]
451026.10.14 - 06441026.10.14
- 07
Ho completato 10.000 passi il 12 ottobre[5]
591026.10.13 - 08
allenamento di forza per la parte inferiore del corpo[5]
351026.10.13 - 09
Ho mangiato pancake alla zucca.[7]
360026.10.12 - 10
Sembra autunno, ma fa caldo.[11]
370026.10.12
- 04
Ah, un'escursione impegnativa ma gratificante![12]
1251126.10.05 - 05
Ho completato 10.000 passi il 15 ottobre.[5]
401026.10.15 - 06291026.10.15
- 07
Ho completato 10.000 passi il 13 ottobre.[6]
451026.10.14 - 08
Ho completato 12.000 passi il 14 ottobre.[5]
620026.10.15 - 09
Ho mangiato un panino a colazione.[5]
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Calmati.[11]
490026.09.30 - 05
allenamento di forza per tutto il corpo[10]
531026.09.30 - 06
Il tempo... sembra che le stagioni si susseguono senza sosta.[10]
580026.09.21 - 07
Ho completato Mancheonbo l'8 ottobre.[7]
1082126.10.09 - 08
Ho completato Mancheonbo il 30 settembre.[9]
690026.10.01 - 09
Ho fatto un viaggio in famiglia di tre giorni e due notti.[7]
391026.10.11 - 10
Ho mangiato pancake alla zucca.[7]
360026.10.12
