므찌당당
Mantenere l'equilibrio generale del corpo attraverso esercizi a casa
Ho seguito un programma di allenamento per migliorare contemporaneamente la forza della parte inferiore del corpo e l'equilibrio.
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- 신혜림
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- 01CommentiIl piatto attira la mia attenzione. Sembra elegante e grazioso.471026.10.14
- 02CommentiHai fatto un ottimo lavoro con l'esercizio di salto. Bravo!441026.10.14
- 03CommentiSono profondamente ispirato e incoraggiato dalla tua costanza e passione nel perseguire il tuo obiettivo fino alla fine. Ti auguro un buon riposo e una notte serena e confortevole.591026.10.13
- 01CommentiDa domani inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.370026.10.12
- 02CommentiQuesta foto mi fa venire voglia di uno spuntino a tarda notte, ahah. Sembra delizioso.360026.10.12
- 03CommentiHai fatto un ottimo lavoro con l'esercizio di salto. Bravo!441026.10.14
- 01CommentiMetti da parte l'adolescente per un momento e goditi un'escursione con tuo marito. Ottimo lavoro con i 12.000 passi!1251126.10.05
- 02CommentiÈ davvero meraviglioso che tu sia riuscita a completare la camminata di 10.000 passi con questo clima più fresco. Vederti camminare con costanza è una grande fonte di ispirazione e un ottimo esempio da seguire. Grazie mille per aver condiviso la tua esperienza di allenamento salutare; è stata molto utile. Ti auguro una buona notte.771026.09.30
- 03CommentiDa domani inizierà a fare freddo. Fate attenzione a non prendere il raffreddore.370026.10.12
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allenamento di forza per la parte inferiore del corpo[5]
351026.10.13 - 05
Ho mangiato pancake alla zucca.[7]
360026.10.12 - 06
Sembra autunno, ma fa caldo.[11]
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Ah, un'escursione impegnativa ma gratificante![12]
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Ho completato 10.000 passi il 15 ottobre.[5]
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- 07
Ho completato 10.000 passi il 13 ottobre.[6]
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Ho completato 12.000 passi il 14 ottobre.[5]
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Ho mangiato un panino a colazione.[5]
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Calmati.[11]
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allenamento di forza per tutto il corpo[10]
531026.09.30 - 06
Il tempo... sembra che le stagioni si susseguono senza sosta.[10]
590026.09.21 - 07
Ho completato Mancheonbo l'8 ottobre.[7]
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Ho completato Mancheonbo il 30 settembre.[9]
690026.10.01 - 09
Ho fatto un viaggio in famiglia di tre giorni e due notti.[7]
391026.10.11 - 10
Ho mangiato pancake alla zucca.[7]
360026.10.12
