Come posso alleviare la tensione ai polpacci dopo un allenamento?
2026.06.18 09:17
Sto seguendo una dieta camminando durante la settimana.
Forse è colpa del tempo, ma la tensione ai polpacci è molto più forte del solito.
Come posso allentarlo? Picchiettarlo con le mani non serve a niente.
Migliorerà dopo aver fatto stretching con il rullo di schiuma?
Sono più preoccupato perché è estate.
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