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Esercizi di base
2026.06.04 22:08
controllo 56rottame 0

기초 코어운동

 

 

Con un allenamento di base per gli addominali di 6 minuti eseguito ogni giorno

Ho rafforzato i muscoli del tronco che stabilizzano il centro del mio corpo.

 

 
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commento6
  • 건빵맛과자
    6분 기초 코어운동 잘하셨어요 
코어근육 중요하다고 생각해요
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    눈부신날
    scrittore
    코어근육 강화에 도움이 되는 루틴이라 자주 하고 있는 홈트 중 하나랍니다
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    므찌당당
    코어근육 관리 하셨네요
시간 맞추어서 잘해주셨어요
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    눈부신날
    scrittore
    다른 근육운동도 그렇지만 코어근육 강화를 위해선 꾸준히 하는 게 필수지요
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    카시오페아1015
    기초운동 수고하셨습니다 
응원합니다
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    눈부신날
    scrittore
    매일 아침저녁으로 잠깐이라도 시간 내서 열심히 홈트하고 있답니다