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Bacheca Libera

Salire le scale
2026.05.04 20:39
controllo 32rottame 0

Utile per l'allenamento di forza, in quanto rafforza i muscoli della parte inferiore del corpo.

Stai mettendo in pratica l'abitudine di salire le scale.

 

계단 오르기
commento2
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    아침햇살77
     열심히 운동한 모습 멋지십니다. 
 수고하셨습니다
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    숲과 나무
    하체근육 강화에는
힘은 들어도 계단운동이 
참 좋은듯요~ㅎ