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Allenamento serale a casa

저녁 홈트

 

allenamento serale a casa

Ho fatto un allenamento di forza di 5 minuti incentrato sulla parte inferiore del corpo!

 

La forza degli arti inferiori svolge un ruolo molto importante nella salute e nella vitalità generale, influenzando l'equilibrio corporeo e il controllo della glicemia.

 

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commento 2
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    므찌당당
    하체 집중 해주셨네요
    홈트로 운동 잘하셨어요
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    냥이키우기
     함께 운동하고 싶은 마음이 드네요. 
    단단한 내공이 느껴지는군요.