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Ciao?

Non ho tue notizie da un po' di tempo.

Non mi sento bene e non ho energie.

Ho eseguito l'esercizio di camminata in modo errato.

Guardare per un solo giorno è stato un po' difficile.

Camminavo fin dove potevo.

Tuttavia, ho percorso oltre 5.000 passi.

Anche quello è stato difficile.

Ho stabilito i miei standard e ho cercato di metterli in pratica.

Ora va un po' meglio, ma

Non è ancora perfetto.

Vorrei tornare presto alla normalità.

commento11
  • 메론잉
    편찮으셨나요 
    걷기도 중요하지만 컨디션 관리도 중요합니다 
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    애플
    무리하지 않게 하시고
    기운내세요 홧팅입니다  건강 잘 챙기세요 ^^
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    아침햇살77
     건강을 챙기는 좋은 방법입니다  
    열심히 하시네요 
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    명잔걸
    몸조리 하시면서ᆢ
    쉬엄쉬엄 하셔요
    곧 원래대로 돌아올꺼예요
    언능 쾌차하시길 응원합니다 
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    비니비니
    컨디션이 안 좋으셨군요
    무리하지 마시고 몸상태에 맞게 운동하는게 좋지요
    건강관리 잘 하시길 바래요 
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    우블리에
    아프지말자님~~건강하셔야 해영
    열심히 건강 절 챙기셔서 활기찬 모습
    꼭 보여주세영^^
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    아프지말자
    scrittore
    걱정해주셔서 모두에게
    감사드립니다
    원래 안좋았는데
    갑자기 더아파져서
    한동안 힘들었어요
    이제조금씩 돌아오고있어
    계속  노력해야죠
    다시한번 감사드립니다♡♡
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    오둥씨
    오랜만에 방문해 주셨네요~
    그동안 몸이 편찮으셔서 만보 걷기는
    무리가 가셨겠어요.
    몸이 힘들면 마음도 무너질 수도 있으니
    무리 하지는 마시고 좋아지면 움직이세요
    원인이 무엇인지 먼저 알고 행동하셨으면
    좋겠습니다 힘내 보아요^^
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    김석주
    많이 편찮으신가봐요  천천히낫아지니 너무급하게  마음먹지마시고 건강한음식 많이드시고  운동도 몸에맞게금하세요 힘내세요~~^^
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    영주
    너무 무리하지마시구 천천히 몸컨디션 괜찮으실때까지만 움직이시구 건강, 보양식 많이 드시구 언능 몸 나으세요
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    행복한일상
    에고 ㅠ 그러셨군요
    어디 편찮으셨어요? 너무 무리 하지 마시고 회복 잘 하세요