allenamento cardio del venerdì

금요일 유산소 운동

 

 

Anche oggi sono uscito ad allenarmi di buon mattino.

A quell'epoca, la temperatura era compresa tra i 25 e i 26 gradi.

Non posso correre, quindi camminerò a passo svelto.

Ho camminato per poco meno di sette chilometri.

 

Oggi fa davvero caldo.

Fate attenzione al caldo torrido e vi auguriamo una buona giornata!

commento8
  • immagine del profilo
    요즘엔 새벽 운동이나
    밤 운동 아니면
    야외에서 운동하기 힘들지요
    수고하셨습니다
    immagine del profilo
    scrittore
    맞아요, 야외에서 하려면 시간대를 잘 잡아야 돼요
    저는 새벽에 보통 하고 있어요
    말씀 감사드립니다
  • immagine del profilo
    금요일 유산소운동 수고하셨습니다
    날씨가 많이 덥네요. 건강에 유의하세요 
    immagine del profilo
    scrittore
    많이 더운 날이네요
    건강 관리 잘 하시고 오늘도 행복한 하루 되세요
  • immagine del profilo
    금요일 우산소 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
    immagine del profilo
    scrittore
    응원의 말씀 감사합니다
    개운하게 운동 잘 하고 들어왔어요
    오늘도 행복한 하루 되세요
  • immagine del profilo
    그러시군요 
    2시가량 걸어셨네요 
    수고하셨습니다.새벽이라도 이기온은
    걸어면 더위요
    행복한 오후 되세요 
    immagine del profilo
    scrittore
    땀이 많이 나더라구요
    그래도 개운하게 운동 잘 하고 들어갑니다
    금요일 일 잘 마무리 하시고 
    주말 행복하게 보내세요

Post popolari di Bacheca Libera

Vedi altro in Bacheca Libera