Esercizio cardio ieri e oggi

어제와 오늘 유산소 운동어제와 오늘 유산소 운동

 

Ieri anche la mia figlia maggiore ha iniziato le vacanze, quindi...

Ho spostato l'orario del mio allenamento alle prime ore del mattino.

Entrare era decisamente comodo.

Fino alla fine delle vacanze

Ho intenzione di fare esercizio fisico nelle prime ore del mattino.

Ieri e oggi

Ho camminato per poco più di 6 chilometri e sono tornato indietro.

 

Anche oggi fate attenzione al caldo torrido.

Ti auguro una giornata sana e felice~~^^!

commento10
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    잘하셨네요
    운동 새벽이나 밤에 하는 게 좋겠더라구요
    낮에는 너무 덥습니다
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    scrittore
    오전 9시 넘어도 너무 덥더라구요.
    새벽 시간 때 하면 딱 좋아서
    그 시간대에 나가려고 합니다
    말씀 감사드려요
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    6키로 걷기 수고하셨습니다
    꾸준한 운동으로 건강 챙기시길 바래요 
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    scrittore
    모든 꾸준한 게 중요한 거 같아요.
    앞으로 매일 거르지 않고 하려구요
    댓글 감사합니다
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    유산소 운동 수고하셨어요 
    편안한밤 되세요 
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    scrittore
    응원의 말씀 감사합니다.
    매일 하려고 노력 중이에요
    편안한 밤 되시구요
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    더운날씨에 대단하시네욯ㅎ
    운동 수고하셨어요 ㅎㅎ 
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    scrittore
    말씀 감사드려요.
    운동으로 스트레스를 풀고 있어서
    다녀오면 개운하고 좋아요
    오늘도 행복한 하루 되세요
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    어제 오늘 유산소운동 잘하셨네요 
    수고하셨습니다 
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    scrittore
    날씨가 많이 덥지만
    운동하고 들어오니 기분 좋아요
    댓글 감사드립니다

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