Dolce... bastoncini di verdure con yogurt greco 🥒

Lo yogurt greco si è solidificato molto bene.

Un po' sollevato, intingendo carote, coleslaw e peperoni, haha

L'ho reso solido e l'ho stampato così.

Mi piace molto mangiare~

Un po' di olio d'oliva è stato anche versato sopra lo yogurt greco.

Lo yogurt greco rispetto allo yogurt naturale
Contiene il doppio della quantità di proteine e la metà dei carboidrati!

2️⃣ Lo yogurt greco ha una consistenza densa e si mangia lentamente,
Contiene molte proteine e grassi
Digerisce più lentamente rispetto ai carboidrati.
Quindi, la sensazione di sazietà dura più a lungo, quindi si mangia meno del solito.

3️⃣ Lo yogurt greco aumenta lentamente i livelli di zucchero nel sangue.
Prima mangia lo yogurt greco e poi consuma i carboidrati
Può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue.