땡땡이
소금도 없이 마시면 좀 밍밍하긴 하겠네요ㅎ 건강엔 좋겠어요
Una tazza di latte di soia ai ceci (è anche buona in termini di calorie!)
2025.03.28 10:19
controllo suggerimento rottame
L'ho preparato in anticipo ieri sera.
Aggiungi ceci e semplicemente acqua naturale senza additivi~
Anche senza aggiungere sale, è insipido ㅋ
Anche così ho bevuto un bicchierino piccolo per la colazione.
1 tazza di ceci (basato su 164 g di ceci cotti) contiene circa 270 calorie.
Valori nutrizionali dei ceci (per 164 g)
- Proteine: circa 14,5 g, una fonte eccellente di proteine, soprattutto per i vegetariani.
- Carboidrati: circa 45 g, contiene una quantità significativa di fibre.
- Fibre: circa 12,5 g, circa la metà della quantità raccomandata giornaliera per gli adulti, aiuta la salute digestiva e il controllo della glicemia.
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commento 8
- 은하수
병아리콩으로 직접 만드신 두유군요 정성도 추가되었고~ 건강에 진짜 좋겠어요
- 안레몬
병아리콩 1컵 270칼로리 생각보다는 높네요. 저도 요즘 숟가락으로 막 퍼먹고 있는데 칼로리 생각을 좀 해야겠네요ㅋ
- 주여니2
좋네요 👍 좋은하루되세요
- 비니비니
소금도 안 넣으면 정말 밍밍 하겠어요 그냥 건강한맛이겠네요 ㅋ
- 더달달
병아리콩 두유 넘 맛있죠 대두로 만든 두유와 또 다른 든든함이 있는 것 같아요
- 쩡♡
병아리콩으로 직접 두유 만드셨네요 조금 밍밍해도 건강으로 먹는거니 괜찮죠~ 잘 챙겨드셨네요
- 냥이키우기
혈당관리에 도움이 되는군요 잘보고갑니다