Se non riesci a seguire una dieta, fai esercizio!!

걷기와

꾸준히 먹는거 조절하고 운동도 병행하면 될텐데 에효
조금씩 움직이시고 실천하시고

채아미

식단 아니시더라도 운동은 많이 하시네요ㅎㅎ만보 홈트 다 화이팅이예용

김성운

져도 식단은 못하겠엉서
운동으로 합니다.

Kk

건강 목표설정 응원해요
화이팅입니다 

금지니

황금기에 운동하면 확실히 효과 있나요? 저는 체계적인 다이어트를 안해봐서요. 
다양하게 운동하시네요. 목표 달성을 위해 화이팅하세요. 

빙고맘

홈트도 꾸준히 하기 은근 힘들어요
응원할께요^^

지영도영

맞아요~~저도 먹기위해 운동을 하는편이에요
화이팅 입니다

들꽃향기가득

황금기대는 조절히 안되죠~
열심히 운도으로 불태우세요~

.

식단은 포기하면 안되더라구요. 
운동보다는 식단이 더 중요합니다. ㅠㅠ

주안맘0413

ㄷ다이어트 하시는 거에요?? 
그거 아니시면,, 몸을 움직이는 것만으로도 살은 많이 안쪄요^^

♡♡

ㅎㅎㅎ 처절할 정도로 많이 먹는단말이
왤케 공감이 될까요..ㅋㅋㅋ
화이팅입니다 

빙고맘

운동 꾸준히 해야지요
응원할께요^^

wons맘

ㅎㅎㅎ 맞아요 식단을 지키기 어려운 저도 운동만이 살길인데 요즘
많이 게을러져서 고민됩니다. ㅋㅋㅋㅋ 운동만이 살길이네요!

라일락

식단을 조절 안하니 살이 절대 안빠지네요. 그냥 건강해지는 느낌만 들어요

둘재언니(박성미)

저는 밥은 조금만 먹고
소식위주하고
러닝3km 와 이만보 걷어요

미블랙

저는 저녁 식단을 조금 가볍게 하려고 합니다
정신차리니 많이 불어있네요

Jess

ㅎㅎㅎ 제대로 황금기인가보네요
하나라도 실천하면 된거죠!