Cause e prevenzione delle ulcere gastriche e della salute dello stomaco

Vorrei parlare di ulcere gastriche. Discuterò dei sintomi e delle misure preventive delle ulcere gastriche, e in particolare dei cibi a cui tengo di più.

 

Per quanto riguarda questo, non avevo alcuna storia familiare né sintomi evidenti, quindi ero molto rilassato riguardo alla questione. Perciò, anche se non avevo mai fatto una gastroscopia durante le visite mediche, pensavo comunque che fosse necessario farla, perché sentivo di avere sintomi di gastrite. Non potevo sapere con certezza se si trattasse di gastrite o di un'ulcera gastrica.

 

Dopo aver fatto una gastroscopia, il mio stomaco non era in buone condizioni. Mi sono pentito di essere stato così indifferente di solito e mi sono sentito molto triste. Oltre ai problemi causati dall'invecchiamento, il mio stomaco nel complesso non era in buone condizioni. C'era anche l'infezione da Helicobacter pylori, quindi ho dovuto assumere dei farmaci. Inoltre, ho dovuto trattare anche l'ulcera gastrica.

 

Si dice che si tratti di un'ulcera gastrica. Ci sono bruciore di stomaco, indigestione e perdita di appetito, e io ho avuto sintomi di indigestione. Si dice anche che può verificarsi sanguinamento a causa dell'ulcera gastrica, ma nel mio caso non è mai successo. D'ora in poi, ho deciso di sottopormi regolarmente a endoscopie, ho rimosso anche una massa simile a un nodulo nella parte superiore dello stomaco e ho completato anche l'esame istologico.

 

Per prevenire le ulcere gastriche, è particolarmente importante evitare lo stress eccessivo. Sono passati più di cinque anni da quando ho avuto uno stress improvviso. A causa di questioni familiari, ho subito uno stress enorme all'improvviso e credo che ciò abbia influenzato lo stomaco. Essendo abbastanza sensibile, le cose che devo gestire da solo mi hanno causato uno stress enorme che non sono riuscito a sfogare, e penso che questo abbia avuto un impatto negativo sul mio corpo, portando anche a ulcere gastriche.

 

Per prevenire lo stress, faccio sempre passeggiate e cammino regolarmente. Quando cammino lentamente, cerco di liberarmi dai pensieri inutili e mi concedo un vero riposo. Ho capito che alleviare lo stress è la cosa più importante.

Anche il cibo lo sto curando di più rispetto al passato. Cerco di evitare cibi troppo piccanti o salati e preferisco preparare cibi più insipidi, pensando che siano meglio.

 

 

Soprattutto, mangio più spesso verdure fresche rispetto al passato e mi prendo più cura del mio intestino. Inoltre, bevo sempre succo di cavolo.

Per me, la prevenzione per la salute dello stomaco e le ulcere gastriche include la gestione dello stress e l'alimentazione. Spero che anche voi manteniate una buona salute adottando sempre sane abitudini di vita e esercizio regolare..^^