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Poor digestion ability

I've had a lot of trouble with indigestion since I was young.

I did. It's not like I ate quickly or anything.

Feeling bloated and always having a sensation of pressure or blockage in the upper abdomen.

I receive a lot. My digestion is a bit different from others.

I think it seems weak. Smooth digestion.

What can I do to help?

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commento 19
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    장보고
    원인이 뭔지 검사를 받아봐야  하지 않을까요..
    위의 문제인지 다른 문제가 있는건지..ㅜㅜ
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      나두
      scrittore
      원인이 뭔지 알아보는게 
      가장 중요하겠죠?ㅠㅠ 
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    사랑투잉
    배운동을해보세요.
    케겔운동처럼요
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      나두
      scrittore
      배운동은 생각 못했네요
      장이 움직이면 소화가 잘 될수 있겠어요
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    채아미
    천천히 꼭꼭 씹어드시고 드시고 바로 눕지않고 소화가 너무 안될땐 메실액기스 드셔보셔요
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      나두
      scrittore
      먹고 바로눕고 좀 빠르게 먹는 편이긴해요
      매실액 먹어봐야겠네요
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    쫑이
    위장기능이 약하시군요ㅠ
    늘 불편하시겠어요
    부드러운 음식으로 소량다식하셔야 겠네요
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      나두
      scrittore
      네 장이 약한편인것 같아요
      부드러운음식,소량식사 기억할께요
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    이베트미욘
    병원에는 가보셨나요. 병변이 없는데도 그렇다면 소화가 잘되는 음식 위주로 식단을 짜보시는게 좋겠어요. 
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      나두
      scrittore
      병원은 안가봤어요. 그냥 남들보다
      위가 약한것  같다고 생각해서
      소화 잘되는 음식으로 먹어야겠네요
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    나난큐러스
    어려서부터이면...워낙 위기능 약하신분들 계시긴 하더라구요..;;그래도 병원도움 받으셔서 해결하실 수 있음 좋겠네요~^^
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      나두
      scrittore
      네 오랜시간 지속되니
      많이 힘드네요 병원가봐야할까봐요
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    샤르데냐
    선천적으로 소화기쪽이 약한 사람이 있어요. 기능의 문제니까욬 그런 경우는 음식을 조심하는 방법밖에는 없어요.
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      나두
      scrittore
      선천적으로 저같은 사람들이
      있긴한거군요. 반복되고 있으닌 검사 해서
      확인해봐야겠네요
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    사팔
    병원가서 검사한번 받아보세요 계속해서 같은증상이
    반복 되면 검사로 확인할 필요성이 있어요
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      나두
      scrittore
      네 병원가서 정확히
      검사를 해보는게 나을것 같네요
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    다우니향기
    조금씩 자주드시는게 낫지않을까요
    되도록 천천히 오래 씹으세요 ㅠ
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    써니
    저도 병원에 가보시는거 추천드려요
    저도 마냥 소화 문제인줄 알았는데 아니더라구요 
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    BH
    소화 안 되는 느낌도 여러 원인이 있어요
    정확한건 병원 진단을 받아보셔야 할 것 같아요