關於陽光過敏的預防與治療

當陽光開始變得炙熱時，緊張感也隨之而來。

 

那是因為「日光過敏症」的緣故。

 

從氣溫開始上升的春季起，當皮膚暴露在一定程度的紫外線下，皮膚會變得紅腫，像蕁麻疹一樣隆起來。然後伴隨著癢感和刺痛感，帶來痛苦和壓力。

 

 

這種陽光過敏不是從小就有的，而是突然出現的，似乎已經超過十年了，突然出現蕁麻疹，後來才知道是陽光過敏，直到現在一直伴隨著我的生活，是一種皮膚疾病。

 

 

陽光過敏症狀

 

 

基本上，暴露在陽光下的皮膚都可能成為疾病的部位，無論是手臂、腿還是脖子等任何地方都可能出現，尤其是後頸部最為痛苦。後頸部開始過敏，出現癢感和刺痛感時，會帶來與其他部位不同的痛苦。在日常生活中，當你突然專注或緊張時，神經變得敏感，這時後頸會出現像被針刺般的刺痛感。

 

 

最近天氣變得非常陰沉，週末早上放鬆心情散步時，卻被陽光過敏反應困擾，出現在手臂、手背和脖子上。如下圖所示，脖子、手臂和手背變得紅腫，開始出現蕁麻疹，並伴有癢感和刺痛感，逐漸擴散。過敏反應開始後的3到4天是最為劇烈的，通常一周左右會逐漸緩解，但嚴重的情況下還會出現水泡和出血。

 

 

我將分享一些關於我已經伴隨超過十年的日光過敏症的有用資訊。

 

 

陽光過敏是預防也是治療

 

當然，最好的最佳方案是盡量阻擋紫外線。陽光過敏似乎很難完全治癒。嚴重的情況下，可以塗抹類固醇軟膏或服用藥物，但如果反覆使用，免疫力可能會變弱，最終可能失去效果。

 

所以我個人認為最大的治療是預防，目前正在進行管理。最重要的是防曬，因此除了防曬霜之外，還需要使用遮陽口罩、臂套、陽傘等。

 

 

由於我喜歡在戶外運動，所以有時候會在炎熱的天氣下出門。那時我會全副武裝，包括防塵口罩、遮手背的臂套和帽子，這些都是必備的裝備。但是如果沒能穿戴這些防護措施，十有八九就會引發過敏反應。

 

 

遇到這種情況，我通常會塗抹蘆薈。由於蘆薈具有良好的肌膚舒緩效果，我會將蘆薈放在冰箱裡，即使沒有過敏反應，受熱的日子也會在身體各處塗抹蘆薈。不過，如果症狀嚴重，使用面膜或冷敷會更有效。

 

 

最近氣溫升高，可能有很多人都在經歷日曬過敏吧。有時候似乎是突然的體質變化引起的，也有在長時間沒有曝曬陽光的時候出現的情況。當過敏發作時，最好的方法還是提前預防。希望大家在日常生活中做好防曬措施，比如使用防曬霜、攜帶陽傘、戴帽子等，這樣就能像我一樣減少困擾。

 

請大家在炎熱的夏季好好照顧自己的健康！^^