日光アレルギーの予防と治療について

太陽が暑くなり始めると緊張が始まります。

 

その理由はまさに「日光アレルギー」だからです。

 

気温が上がり始める春の季節から、紫外線に一定程度肌をさらすと、肌が赤くなり、蕁麻疹のように腫れ上がります。そして、かゆみやヒリヒリ感を伴う痛みとストレスが始まります。

 

 

このような日光アレルギーは子供の頃からではなく、突然10年以上前からあったようで、突然じんましんが出てきて、日光アレルギーだとわかり、今までずっと私の生活と共にある皮膚疾患です。

 

 

日光アレルギーの症状

 

 

基本的に日光にさらされる肌はすべて疾患の部位となります。腕、脚、首などどこにでも現れますが、特に痛みが激しいのは後ろの首です。後ろの首にアレルギーが始まり、かゆみや刺すような痛みが出ると、他の部位とは異なる苦痛が訪れます。日常生活の中で、突然集中したり神経が高ぶったりすることがありますよね。そのときに神経過敏になり、後ろの首から針で刺すような鋭い痛みが走ることがあります。

 

 

最近天気が非常に曇っていたため、週末の午前中に油断して散歩に出かけたところ、日光アレルギーが腕、手の甲、首に出てしまいました。下の写真のように首と腕、手の甲が赤く腫れ、じんましんが始まります。そして、かゆみと刺すような痛みで広がっていきます。アレルギーが始まってから3〜4日間が最も痛みがピークで、通常は1週間ほど経つと和らぐようですが、ひどい場合は水ぶくれや出血も起こることがあります。

 

 

私が10年以上ともにしている日光アレルギーについて、知っておくと良い情報もお伝えしますね。

 

 

日光アレルギーは予防が治療です

 

もちろんですが、最善の策はできるだけ紫外線を遮断することです。日光アレルギーは完治が難しいというのが一般的なようです。重症の場合はステロイド軟膏を塗ったり薬を飲んだりする方法もありますが、これも繰り返すと免疫が弱くなり、後には効果がなくなることもあるそうです。

 

だから個人的には最も効果的な治療は予防だと考えており、管理しています。最も重要なのは紫外線対策なので、日焼け止めはもちろん、日光遮断マスク、アームカバー、日傘などを使用する必要があります。

 

 

私は以前屋外で運動するのが好きだったので、暑い日には外出することもあります。そのときは完全装備で出かけます。遮断マスクに手の甲まで覆うアームカバー、帽子も必須です。でも、こうして完全装備できない場合は、ほぼ確実にアレルギーが出てしまいます。

 

 

このような場合、私の場合はアロエを塗ります。アロエは肌の鎮静効果が良いため、冷蔵庫にアロエを入れておき、アレルギーが出なくても熱を持った日にはアロエを隅々まで塗るようにしています。でも、ひどく腫れた場合はパックや冷湿布をする方がより効果的です。

 

 

最近、気温が上昇しているため、日光アレルギーに悩む方が多いと思います。突然体質の変化によって現れることもありますし、長時間日光にさらされていなかった場合にも出てくることがあるようです。アレルギーが出たときに最も良い方法は、やはり事前に予防することだと思います。日焼け止め、日傘、帽子などを日常生活でしっかりと紫外線対策を行い、私のように苦労しないようにしてほしいです。

 

暑い夏の健康管理を皆さんしっかりと行ってくださいね！^^