Non temete l'orticaria da freddo~ Vi spiegherò 5 metodi di trattamento

L'orticaria che mi ha tormentato per un po' di tempo!
Parlerò dell'orticaria, che chi l'ha vissuta conosce bene.
Ho sofferto molto di orticaria da freddo.
L'orticaria da freddo è un'orticaria che si verifica quando la pelle viene esposta a aria fredda o sostanze fredde.
Si chiama anche orticaria da freddo.

Il primo episodio si è verificato a novembre 2009.
Mi sono trasferito dalla calda regione di Gyeongsang alla fredda Gangwon-do.
Quel novembre è stato caratterizzato da una tempesta di neve che ha paralizzato il traffico e da temperature che sono scese fino al sotto zero.
Quell'occasione, il mio corpo ha iniziato a prudere intensamente e sono comparsi orticaria.
Mi sono gonfiato anche le labbra e non riesco ad aprire gli occhi.

Quando sono andato in ospedale, mi hanno detto che si trattava di orticaria da freddo.
Il primo giorno di visita ha detto che la condizione è troppo grave e che è necessario somministrare un'iniezione di immunoglobulina.
Dopo circa 30 minuti dall'iniezione, le labbra gonfie si sono sgonfiate e il prurito si è alleviato.
Mi hanno prescritto antistaminici e pomate poiché non esiste un metodo di trattamento evidente.
Anche indossando biancheria intima, due o tre strati di vestiti e una giacca, i sintomi sono rimasti invariati.
Ogni mattina, quando mi svegliavo, prendevo una compressa di antistaminico.

Perché mi sentivo frustrato, sono andato all'ospedale universitario per una visita medica...
L'orticaria non ha un metodo di trattamento ben definito.
Prendere farmaci antistaminici, applicare pomate e idratare abbondantemente la pelle con una lozione.
Si consiglia di riposare adeguatamente, gestire lo stress e evitare cibi troppo grassi.

Durante l'inverno freddo, l'orticaria era molto grave, e d'estate, quando si entra nell'acqua di un ruscello o si ha freddo,

È comparsa subito un'orticaria.

 

 

Ho preso una compressa di Zyrtec ogni giorno per un anno.

Dopo aver mangiato, non mi sono comparsi orticaria né prurito.

Se accidentalmente non mangio intenzionalmente, subito mi vengono le orticarie.

La qualità della vita diminuisce e anche la motivazione scompare.

Ho preso medicine, iniezioni e medicine tradizionali coreane, ma i sintomi non sono migliorati.

Pensandoci bene, temporaneamente si può ottenere un effetto con antistaminici, corticosteroidi, ecc.

A lungo termine, non è positivo.

 

 

 

Quindi ho provato in questo modo.

Mi chiedo se il motivo dell'orticaria e del dolore sia dovuto al fatto che il mio sistema immunitario si sia indebolito.

Lo stress era molto alto a causa di un programma troppo impegnativo e non ho fatto esercizio fisico per tutto il giorno.

Spesso indossavo gonne corte o vestiti corti e le mani e la pancia erano sempre fredde.

Pensavo che non si potesse continuare a prendere solo farmaci antistaminici in questo modo.

 

1️⃣ Riduzione graduale degli antistaminici

 

Ho iniziato a tagliare a metà una compressa di Zyrtec che prendevo ogni giorno.

Ho preso una compressa divisa a metà per due settimane e poi l'ho tagliata in quattro parti per due settimane.

Ho iniziato a prendere gradualmente le medicine che prendevo ogni giorno in quantità sempre più piccole.

 

2️⃣ Aumentare la temperatura corporea di base

 

Fin da quando ero bambino, avevo freddo alle mani, ai piedi e alla pancia.

Non ho indossato vestiti corti e ventilati nemmeno d'estate, e d'inverno mi sono concentrato a mantenere il calore del corpo.

L'appetito ridotto è stato praticato due volte alla settimana, e ho preparato un sacchetto di fagioli che ho riscaldato nel microonde per circa 2 minuti e l'ho messo sulla pancia prima di andare a dormire.

 

Il sacchetto di fagioli che ho usato. Riscaldarlo nel microonde per 2 minuti e poi metterlo sulla pancia.

 

Camminare più di 10.000 passi al giorno

 

Quello che era più importante.

In realtà non facevo affatto esercizio fisico... ma camminavo sempre più di diecimila passi al giorno.

Ogni fine settimana faccio un'escursione e sono uscito a piedi verso il luogo dell'appuntamento appositamente.

 

Per non essere malato! Per la salute! Camminiamo

 

4️⃣ Prestare attenzione alla temperatura e all'umidità

 

Ho mantenuto la temperatura interna della casa tra 18 e 20 ℃ e l'umidità superiore al 40%.

Anche d'estate, ho impostato il condizionatore tra 28 e 29 gradi. Anche durante il pieno dell'estate, non ho fatto docce fredde né nuotato.

Ho evitato il più possibile di essere esposto al freddo diretto.

 

5️⃣ Miglioramento delle abitudini alimentari e gestione dello stress

 

Ho cercato di evitare cibo da asporto e di mangiare pasti fatti in casa equilibrati e salutari.

Non ho usato aromi chimici, ma ho preparato condimenti con acciughe, gamberetti secchi, alga kombu e funghi shiitake.

Ho cercato di ridurre al minimo gli impegni e di ridurre al massimo lo stress.

 

Non è stato immediatamente efficace fin dall'inizio.

Ci sono voluti circa sei mesi per smettere di prendere le medicine e ho iniziato a sentire gradualmente miglioramenti nelle mie condizioni.

La cosa che mi ha colpito di più è stata la gestione della temperatura corporea di base e il correzione delle abitudini di vita.

Ho fatto esercizio ogni giorno, gestito le abitudini alimentari e controllato lo stress.

Dopo circa un anno di riduzione e gestione dei farmaci, l'orticaria non si è più manifestata.

 

Anche ora continuo a fare esercizio, camminare, mantenere un buon appetito e riscaldare il corpo, ecco perché.

Perché penso che continuando a gestire così non si ammalerà.

 

L'orticaria non ha un grande metodo di trattamento, e tutto ciò che si può fare è prescrivere antistaminici e pomate, il che è davvero frustrante.

Per interrompere immediatamente il farmaco, la condizione potrebbe peggiorare, quindi è assolutamente necessario consultare uno specialista.

Se soffri di orticaria cronica da freddo come me (che persiste per più di 6 mesi)...

Se riducete gradualmente le medicine e vi concentrate solo sulla gestione dello stile di vita e della temperatura corporea di base, migliorerete lentamente.