logo

Malattie croniche / Endocrinologia

Post popolari

Domanda) Gli Omega 3 aiutano contro l'iperlipidemia e la circolazione sanguigna?

2026.01.08 23:43
controllo rottame

Assumere omega-3 e camminare per l'iperlipidemia

Sto solo salendo le scale, ma per ora non sto prendendo nessun farmaco.

Ho sentito dire che mangi molti omega, che fanno bene alla circolazione sanguigna, quindi mi chiedevo se ti aiutano.

Sto pensando di mangiarlo di nuovo, ma piuttosto che non mangiarlo affatto, sarebbe meglio mangiarlo regolarmente a lungo termine e abbinarlo all'esercizio fisico?

Voglio sapere se chi l'ha preso ha notato qualche effetto~

Domanda) Gli Omega 3 aiutano contro l'iperlipidemia e la circolazione sanguigna?

2
0
고지혈증

지금 고지혈증을 주제로 5.2K명이 이야기 중

commento 9
  • immagine del profilo
    명잔걸
    만보 걸어시고 계단오르기 운동 실천하시고
거기다 식단관리까지~~~~
이제는 건강문제 없어요
  • immagine del profilo
    안레몬
    오메가3 복용시 LDL 수치를 오히려 올린다는 연구도 있더라구요. 확실히 효과가 있다라는 말은 현재에 없어요. 그래서 고지혈증 때문에 먹기보다는 식단 바꾸는게 제일 효과 좋습니다. 튀긴 음식 밀가루 커피 탄산 끊는게 좋아요 저도 식단 조절해서 정상 수치로 돌아왔어요
  • OK
    고지혈증은 영양제로는 힘들다고 알고 있어요
식단이 제일 중요해요
  • immagine del profilo
    서여사
    저도 고지혈증에 오메가3가 도움이 되는지 궁금한데 사람마다 차이가 있는것 같더라구요. 우선은 식단과 운동 먼저 해보는게 좋을듯합니다.
  • immagine del profilo
    케이스
    고지혈증이 걸리기 전 단계셨으면 이것저것 챙겨 드시는 것도 좋을 것 같지만요 이미 고지혈증이시라면 영양제를 먹을 때 의료진과 상담을 하시는게 좋을 것 같습니다 특히나 고지혈증 같은 경우 콜레스테롤에 민감하기 때문에 더 조심히 먹어야 한다고 알고 있습니다
  • immagine del profilo
    말해뭐해
    운동도 열심히 하시는데 영양제까지 챙기시면 훨씬 든든할 것 같아요!
조급해하지 마시고 식단이랑 병행하면서 꾸준히 드시면 분명 좋은 결과 있을 거예요.
  • immagine del profilo
    임★선
    오메가3가 혈행 건강에 도움 된다는 말이 많습니다.
꾸준한 복용이 효과를 줄 수 있겠네요.
  • immagine del profilo
    숲과 나무
    애플님 반갑습니다 ^^
고지혈증에서 오메가-3는 
주로 중성지방 수치를 낮추는 데 효과적이며, LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소 효과는 미미하다고 합니다.
중성지방이 높은 경우 보조 요법으로 활용될 수 있는 수준이라고 합니다.
전문의와 상담 후 복용을 권하네요.
  • 은하수
    고지혈증이 중 중성지질이 높다면 의사 처방으로  오메가3를드시면 효과가 있을 수 있어요 
영양제로 먹는 오메가3 보다 처방 오메가3는 훨씬 용량도 많다고 들었어요 
고지혈증 중 나쁜 콜레스테롤이 높다면 오메가3가 직접적으로 효과가 있지는 않는거 같아요 
관리 위해 식단관리와 운동 병행해주시고 필요하다면 고지혈증 처방약 드시는게 효과 더 있을거 같아요