Come si lava o si massaggia il viso dopo un'iniezione di Botox sulla fronte?

È passato quasi un mese da quando ho fatto il Botox sulla fronte. Subito dopo il trattamento, sono stata molto attenta, lavandomi il viso delicatamente ed evitando di toccarmi la fronte il più possibile. Tuttavia, anche se è passato un po' di tempo, continuo a pensare che non dovrei strofinarmi la fronte con forza senza motivo.
Di solito tendo a strofinare bene la fronte quando mi lavo il viso e, quando applico i prodotti per la cura della pelle, passo le mani verso l'alto sulla fronte. Quando sento la pelle del viso tesa o stanca, premo e massaggio inconsciamente la fronte, ma da quando ho fatto il Botox, sono diventata più consapevole di queste abitudini.
Mi è stato detto di fare attenzione subito dopo l'intervento, ma ora che è passato quasi un mese mi chiedo se ci siano delle precauzioni specifiche da prendere. Vorrei sapere se posso lavarmi il viso, applicare cosmetici e fare massaggi delicati come al solito, e mi piacerebbe conoscere le esperienze di altre persone su come si prendono cura della loro pelle.