Dengan melakukan 'ini' tiga kali sehari, kadar gula darah dapat dikendalikan dan kesehatan jantung serta otak terlindungi

Jika Anda memiliki penyakit gusi, risiko diabetes meningkat. Tim peneliti dari Universitas Birmingham di Inggris mengikuti 64.379 orang dengan penyakit gusi selama 3-4 tahun, dan menemukan bahwa risiko terkena diabetes meningkat sebesar 26%. Ini disebabkan oleh bakteri yang menyebabkan penyakit gusi juga menyebabkan peradangan pada pembuluh darah. Fungsi pembuluh darah menurun dan metabolisme glukosa terganggu, serta bakteri dapat menyusup melalui pembuluh darah ke pankreas dan merusak sel-sel yang memproduksi insulin.

Bagi orang yang sudah menderita diabetes, mereka harus berhati-hati agar tidak mengalami penyakit gusi. Hasil penelitian di dalam negeri menunjukkan bahwa pasien diabetes yang tidak memiliki kesehatan mulut yang baik memiliki risiko 17% lebih tinggi untuk mengalami penyakit kardiovaskular. Ini adalah hasil dari pengamatan selama 11 tahun terhadap 17.009 pasien diabetes yang tidak pernah mengalami serangan jantung atau stroke. Selain itu, kehilangan beberapa gigi atau banyaknya karies juga terbukti meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Agar tidak terkena diabetes, orang yang memiliki diabetes harus berhati-hati agar tidak mengalami penyakit gusi untuk mencegah penyakit kardiovaskular otak dan jantung. Berdasarkan penelitian di Rumah Sakit Seoul E-Da, orang yang menyikat gigi hanya sekali sehari memiliki risiko terkena diabetes 14% lebih tinggi dibandingkan mereka yang menyikat gigi tiga kali sehari. Setelah makan, pastikan untuk menyikat gigi agar bakteri di mulut hilang. Pengaturan kadar gula darah juga penting, karena jika kadar gula tinggi terus-menerus, peradangan di mulut akan memburuk.

Jika sudah mengalami penyakit gusi, sebaiknya beri tahu dokter gigi tentang kondisi diabetes sebelum perawatan gigi dilakukan. Hal ini karena sering kali pasien mengonsumsi antikoagulan yang mempengaruhi pembekuan darah selain obat diabetes.