Tips rahasia saya untuk diet sehat

Saya percaya bahwa diet paling penting, meskipun olahraga juga penting untuk diet.

Penyediaan suplemen protein harus cukup, dan jika mengurangi jumlah karbohidrat dalam makanan serta lebih banyak mengonsumsi sayuran, kebiasaan makan akan menjadi lebih baik.

Secara alami, berat badan saya berkurang dengan sehat dan saya merasa tubuh menjadi lebih ringan.

Sarapan dan makan malam ringan dengan salad, sementara makan siang tidak mengikuti diet khusus, melainkan makan apa yang diinginkan.

Saya berprinsip hanya makan sampai merasa kenyang sekitar 80%.

Saat cuaca semakin panas, makan makanan penambah energi dan menjaga rutinitas serta memperkuat stamina.

Ubah tubuh Anda menjadi penuh kesehatan dan vitalitas.