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Hari ini juga saya berjalan sepuluh ribu langkah๐Ÿ‘ฃ

Hari ini juga saya berjalan sepuluh ribu langkah๐Ÿ‘ฃ

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Hari ini saya berjalan sejauh sepuluh ribu langkah~

Saya juga melakukan latihan kekuatan lengan dan kaki~

Saya rasa saya akan tidur nyenyak~

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    ์•„์นจํ–‡์‚ด77
    
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    SM.Han
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