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Latihan di rumah pada malam hari

Latihan di rumah pada malam hari

 

Perjalanan pulang di malam hari

Saya melakukan latihan kekuatan tubuh bagian bawah selama 5 menit!

 

Kekuatan tubuh bagian bawah memainkan peran yang sangat penting dalam kesehatan dan vitalitas secara keseluruhan, termasuk keseimbangan tubuh dan pengaturan gula darah.

 

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komentar 6
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    아하
    하체 집중 근력 운동 하셨네요.
    잘하셨어요.
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    우블리에
    몸 전체에 안정감을 높여주는 홈트
    하시고 건강한 하체 만들기 잘 하셨네용
  • 쩡♡
    건강과 활력에 매우 중요한 역할을 하는
    홈트 잘 챙기셨네요.
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    여리나
    근력 운동 하셨네여
    활력이 있죠
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    아침햇살77
      스스로가 대견한 순간이죠. 
     꾸준함이 답이라는 걸 보여주시네요.
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    냥이키우기
    캐시홈트  좋아요. 
    동작이 정확하셔서 따라 하기 쉽네요.