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Langkah terakhir pada hari Jumat

Langkah terakhir pada hari Jumat

 

Hari ini juga, untuk manajemen gula darah setelah makan

Saya berjalan 10.000 langkah ekstra

 

Tidak mudah berjalan dalam cuaca dingin ini🥶

Hati-hati jangan sampai masuk angin

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komentar 5
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    안옥중
    이만보 걷기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요
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    담율로
    2만보 걷기 대단하세요 
    추운데 고생하셨습니다 
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    우블리에
    겨울철 감기예방을 위해 비타민C를 챙겨 먹는것만큼이나 효과적인 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 👍
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    비니비니
    금요일 이만보 넘게 많이 걸으셨네요
    오늘도 수고하셨습니다 
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    오둥씨
    오전과 오후에 두번 나눠서 
    이만보나 걸으셨네요
    불금에도 수고하셨어요